وقتي انتخاب مي‌کنيد که فرد مهربانتري باشيد، نه تنها سلامت خودتان را ارتقاء مي‌دهيد، بلکه سلامت افرادي که با آن‌ها ارتباط برقرار مي‌کنيد را نيز تقويت مي‌کنيد. اين مهرباني حتي مي‌تواند بر افرادي که شاهد آن هستند نيز تاثير گذاشته و در آنها نيز احساسي خوب ايجاد کند. وقتي انتخاب مي‌کنيد که فرد مهربانتري باشيد، تغييرات مثبتي در اجتماع و دنياي اطراف خود ايجاد خواهيد کرد.
البته بايد مراقب باشيد که به خاطر عمل نيکتان انتظار پاداش نداشته باشيد، در اين صورت فوايدي که اين عمل خير برشما خواهد داشت از بين مي‌رود. اگر براي کارتان انتظار چيزي نداشته باشيد، ديگر دچار نااميدي نخواهيد شد.